你在浏览器中搜索海豚听书app，点击下载就可以了。
你可以按照以下步骤在“我的听书”中进行缓存下载：
1. 打开“我的听书”APP并登录账号。
2. 在主页中找到你想要缓存下载的有声读物，点击进入到播放页面。
3. 在播放页面下方，你会看到一个“下载”按钮，点击进入下载界面。
4. 在下载界面中，你可以选择要下载的章节以及下载的音频质量（如标准音质或高音质等）。
5. 点击“下载”按钮开始下载。
如果你想要设置缓存下载的默认音质，可以在“我的听书”APP的“设置”中找到“下载设置”选项，然后选择音质。此外，如果你需要管理已经下载的有声读物，可以在“下载”页面中进行查看和管理。
你需要先打开APP，打开看小说的APP，然后在里面找到你要想看的小说，然后按应用在里面找到设置，在设置里面找到可以找到可以把小说放到桌面上的就可以了，这样的话，你有时间就可以直接看了，不用找来找去了其实我觉得把手机放在桌面上也不怎么好用
在小度首页，点击 喜马拉雅，在喜马拉雅项下，点击 立即绑定，在喜马拉雅授权页面，点击授权这样喜马拉雅就绑定成功了，这样就可以同步了。